Description
Cette relaxation permet d’augmenter la confiance en soi et le bien-être de chacun. Elle est particulièrement adaptée aux enfants et adolescents souffrant de peurs et d’angoisses
Les sons, les rythmes et les fréquences de cette relaxation, basés sur des recherches en musicothérapie, ont été spécialement conçus pour améliorer la confiance en soi et lutter contre la peur.
Les paroles apaisantes, restructurantes, ainsi que l’histoire de cette relaxation et le choix de la musique augmentent la motivation, l’estime de soi et amènent tout naturellement à une libération des tensions.
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j utilise cette relaxation
bonjour je suis en formation M3c dans les landes promo 2014 j utilise ce CD de façon régulière il me permet de faire un travail sur la confiance en soi 15 mn pour moi et de me retrouver dans une autre énergie je me fais beaucoup de bien
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Même pour les adultes !
J’utilise cette relaxation aussi pour moi, adulte, dans des moments de doutes… Dernièrement, j’avais un examen important à passer pour l’évolution de ma carrière d’enseignante ; j’ai vécu des moments difficiles, chargés de stress, avec perte de confiance. Cette relaxation a été une véritable bouée de secours ! Elle m’a aidée à puiser dans mes ressources pour retrouver confiance et force. Ces relaxations sont tout à fait adaptées aux enfants… mais aussi aux adultes ! Un grand merci pour ces relaxations.