Pour une meilleure mobilité du corps
Pour une meilleure concentration et mémoire
Pour retrouver la sérénité et le bien-être
Pour développer ses facultés cognitives et mentales
Pour se sentir bien avec les autres et créer une cohésion de groupe
Se poser- Se retrouver - Apprendre à être plus présent à soi pour mieux se connaître. J’existe et le calme est en moi
pour augmenter sa capacité respiratoire ou pour se détendre.
pour retrouver la mobilité articulaire
spécifique pour dynamiser ou relaxer
Enseignante en maternelle
Je suis très tendue par ma journée de travail, même oppressée parfois ; je rentre maintenant dans la détente complète rapidement. En sortant de l’atelier M3C je suis détendue, je me sens plus légère sur un petit nuage…. Je pensais trouver uniquement de la détente mais j’y ai trouvé beaucoup plus !
Je m’énerve beaucoup moins, je suis plus patiente, plus zen et plus à l’aise avec mon corps. J’utilise les exercices chaque jour et je dépasse mes situations d’angoisse grâce à la M3C. Chaque semaine, je vais avec joie et plaisir à l’atelier, c’est mon moment…où je peux m’évader et exister pour moi…Je conseille cet atelier à d’autres personnes…il permet de mieux se connaître de l’intérieur, de se retrouver, de retrouver ce que l’on a perdu… Après de nombreuses années de yoga, je ne m’y retrouvais plus, là l’activité me passionne et me donne beaucoup de satisfaction…
Après 1 mois et demi de pratique
Après plusieurs échecs dans ma vie, Je n'avais plus le goût de vivre, j'avais l'impression que tout était terminé, arrêté, que tout était éteint. Je ressentais un grand vide intérieur jusqu'au jour où j'ai connu la Méthode 3C, c'est vrai que le premier jour j'étais septique, Après la troisième séance je me suis sentie plus légère, j'ai commencé à ne plus avoir peur, à me libérer de ma colère, de mes tensions physiques, émotionnelles, J'ai eu tellement de changements en moi : Ma façon de voir les choses, et mêmes les personnes autour de moi ont pu voir ce changement, depuis je suis plus épanouie, j'ai appris à me maîtriser, à prendre du temps pour écouter les autres avant de répondre, à avoir plus de douceur envers les autres. J'ai l'impression de vivre une nouvelle vie, MERCI ET BRAVO
Etiam semper cursus arcu vitae hendrerit. Cras gravida mollis pellentesque.
Phasellus vulputate urna quis lectus tincidunt tempor. Cras vel facilisis ex, at commodo dui. Cras non nisi gravida, sodales lacus vel, scelerisque justo.
